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脸上长痘的原因一般有哪些?

  一般女性长痘是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,雌激素水平失衡、护肤品问题,触动了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清洁和补水,平常多注意自身保养:

  1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

  2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘,因为这样容易刺激面部。

  3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟。

  4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。

  5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

  6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

  7、要补充VC和VE,尽量用食补的方法,痘痘是需要吃维生素B6和B12,它们的药用效果分别是镇定和消脓包。

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