爱美之心相信是每个女性朋友都有的，谁都不希望自己的脸上有很多雀斑或者是日晒斑吧，但是事实上就是很容易长斑，在我们并不注意的情况下，而且长了斑之后就很难消除，谁都不希望以后每次出门都抹上厚厚的一层粉吧，所以斑这种情况还是预防比较好。
首先是要注意到防晒，紫外线是很可怕的，它不仅仅是可以让我们的皮肤变黑，而且还会让我们的脸上长斑，所以出门特别是太阳天就要做好防晒的措施，比如说防晒霜还有就是打伞之类的。
还有饮食也是很重要的，很多人在吃的方面很偏食，不喜欢吃一类食物，整天就吃一种食物，这是很不好的，这样身体里面会缺乏某种元素，建议如果要预防长斑的话多吃一些西红柿还有柠檬之类的维生素C比较多。
注意事项：
皮肤清洁也是非常重要的，特别是出门化妆的朋友一定要回家清洁彻底不然是很容易长斑的。
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